Jeseň je stále výborným obdobím na behanie vonku. Teploty sú príjemnejšie, vzduch sviežejší a počas slnečných dní má jesenný beh svoje čaro. Nie každý však patrí medzi ľudí, ktorí bez problémov vybehnú aj do dažďa, vetra alebo zimného rána.
Ak viete, že s príchodom chladnejších dní začne vaša chuť behať vonku postupne klesať, dobrým tipom môže byť presunúť časť tréningov domov. Bežecký pás vám umožní pokračovať v pohybe aj vtedy, keď je vonku tma, sychravo alebo jednoducho nemáte náladu obliekať sa do niekoľkých vrstiev.
Dobrý tip pre tých, ktorí nechcú stratiť pravidelnosť
Veľa ľudí začne počas jari a leta pravidelne behať alebo viac chodiť. Problém nastáva práve na jeseň, keď sa dni skracujú a počasie prestáva byť také predvídateľné.
Najskôr vynecháte jeden tréning pre dážď, potom ďalší pre vietor a o pár týždňov zistíte, že pohyb sa z bežnej súčasti dňa pomaly vytratil.
Tip je jednoduchý – nespoliehať sa iba na počasie. Keď je vonku pekne, môžete behať v prírode. Keď je sychravo alebo tma, tréning si jednoducho odbehnete doma.
Bežecký pás nie je iba pre bežcov
Domáci pás môže byť dobrým riešením aj pre ľudí, ktorí nechcú behať vôbec. Dá sa na ňom pohodlne
Prečítať tip